【故事目錄】

專注體驗

一天佛陀與孩子一起吃午飯，當他們將要吃橘子時，佛陀忽然想到可以用這個機會來譬喻佛法。「孩子們，你們平日是怎樣吃橘子呢？」

　

小朋友爭相回答，許多人說剝開橘子皮後便大口吃下去，一副狼吞虎嚥的樣子。「是嗎？如果是我吃這個橘子，我會用很專心的態度吃它。不論是剝它的皮，還是咀嚼著每一片時，我都會很留心地看著它、嗅著它及嘗著它。」佛陀微笑說道。

　

有人舉手問，「我不明白，那有甚麼分別呢？」

　

「如果你能專注地吃，那橘子就會變得非常真實。」佛陀細心地解說，「假若你在吃橘子時，沒有去體驗那份芳香和甜美，沒有察覺它是如何難得和美好；那不但橘子變得虛假，連吃橘子的人也變得不真實了。」

　

孩子瞪著圓圓的眼珠，好奇地聽佛陀說下去。「一個修習專念的人，可以從橘子裏看到別人不覺察的東西。例如由橘子想到橘樹，還有春天時橘樹盛開的花朵，以及滋養橘子的陽光和雨水。細看之下，我們會發現千萬樣與橘子有關的事物。」

　

有個聰慧的孩子忽想懂了甚麼，「導師，我們現在也是像在吃橘子嗎？」佛陀點點頭，依舊溫柔地笑道：「對，我們每天生活的24小時，正像24片橘子肉，只要完全把自己的心念投入專注覺察之中，徹底地體驗活著的每一刻，我們也會活得真實。」

　

（原文引自《故道白雲》，一行禪師著。文章略有刪節。）