從前在某一間寺廟的附近，有一家豆腐店，店老闆常常送豆腐到寺廟裡，他看到禪堂的門窗長年緊閉，實在好奇，很想進禪堂裡一窺究竟。當時佛教的禪堂，是一般人不能進去，但是賣豆腐的不死心，不斷地請求拜託，最後法師答應讓他進來坐坐。
當豆腐店老闆走進禪堂，發現四周鴉雀無聲，禪堂裡的每個人盤腿而坐，眼觀鼻，鼻觀心，如如不動。他瀏覽觀賞一會兒，覺得沒有趣味，於是跟著別人安靜下來。
他靜靜坐著，回憶起許多過去的事情，像銀幕的影像，一幕幕浮現，感受到前所未有的寧靜。參完一支香後，那賣豆腐的逢人便說，參禪很好！參禪很好！有人問他好在哪裡？他說：「當我參禪時，慢慢地記起了老王向我買了十塊豆腐，一塊豆腐五毛錢，他還欠我五塊錢，後來就去取回了。你看，我只坐了一支香，就賺了五塊
錢！」
參禪，使我們動盪的心回歸寂靜，昏濁的心得到澄清，它的妙用不只是記起多年的一筆豆腐帳，而是要洗滌我們內心的重重塵垢，是要記起我們有一個不動，不痴，不染，不變的主人翁。外面再美的景致，是無法使我們真正的休心息慮，只是空費草鞋錢。世間的雜誌、書報，各項視聽娛樂，是無法使我們的內在悠然清心，只不過是徒增了聲色的貪得、是非的愛染！參禪，能使我們找回久被遺忘的性靈，重新要和它握手言歡，尋回清淨具足的如來佛性。禪，是一場內在的革命，為我們贏回如香草的悲心，滿月的慧心，金剛的願心，雲水的捨心。
